今日も個人練習

今日の個人練習は14時～19時のたっぷり5時間。

今日もうれしい３兄妹と練習でした。

・14時～10分　ウォーミングアップ
・10分　ショート乱打
・15分　乱打
・14時40分～　基本練習開始
・クロスボールの１本打ち　30分
・左右の7本打ち（クロスサイド）50分
　（ストレートとクロスの打ち分けを３往復　
　　7本目を逆クロスからセンターへトップ打ち）
・左右の6本打ち（逆サイド）30分
・バックハンド　1時間
・休憩30分（金秀でアイスクリームを買って親子4名でアイスタイム）
・サービス＆レシーブ　50分（この練習から長男のチームメイトも参加）
・ゲーム　1時間

今日の大収穫　⇒　次女の向上
　その１：バックの面作り
　　今までのカット面だったバックですが、コツをつかんで
　　後半はきちんとした面でボールを捕えていた。
　その２：動かされた時のスイング時に上半身がグニャグニャで
　　打つのが多かったが、背筋を伸ばして打てる回数が多くなった。（それを意識して打っていた）
　その３：中学２年生の速いボールでも、自分のポイントまで足を運べた時は、
　　振り切って打ち返すことが出来た。

この週末二日間の３兄妹の個人練習は充実した内容でした。
でも、まだまだやらないといけない練習がいっぱいあるので、
出来るだけ時間を作って、個人練習を入れていきたいな。

やる気のある３名の息子に娘達を持って、
自分がやっているソフトテニスを通して
関わっていけることが嬉しいですね。