基本練習（ひねり）

今日は長男と長女、長女のチームメイト２名、
ジュニアチームから２名の６名で３時間の個人練習をしました。

練習内容（ひねり）
　・１本打ち（腰のひねり重視）
　・クロスへの10本打ち（廻り込み時のひねり＆追いかけ時のひねり）
　・ストレートの10本打ち（右足重心と前足への体重移動の打ち方）
　・ランニングストローク2本打ち（ストレート＆クロス）1カゴ）
　・ランニングストローク（回り込んでクロス打ち）１カゴ
　・ランニングストローク（追いかけてのクロス打ち）１カゴ
　・ランニングストローク（タテ面のストレート打ち）１カゴ
　・バックハンドストローク　２カゴ
　・正面ボレー　２カゴ
　・スマッシュ　１カゴ
　・ランニングストローク（逆クロス打ち）１カゴ
　・サービス＆レシーブ

今日は長女の部活にも参加し、
このひねり重視の個人練習の成果が表れていました。
腰のひねりで、いいクロスボールが随所に出ていました。