10/10の練習(ソフトテニス)

てっちぃー

2013年10月11日 00:54

今日の練習も基本打ち主体、フットワークとフォーム作りです。

練習内容
・ショート乱打ドライブ&ドライブ クロス
・ショート乱打ドライブ&スライス クロス
・ショート乱打ドライブ&ドライブ 逆クロス
・ショート乱打ドライブ&スライス 逆クロス
・乱打 クロス
・乱打 逆クロス
・1本打ち 定位置 クロス
・1本打ち 回り込み クロス
・1本打ち 追い掛け クロス
・1本打ち 回り込み ストレート
・1本打ち 定位置 逆クロス
・1本打ち 回り込み 逆クロス
・連続50本打ち 右ストレート&クロス
・連続50本打ち 左ストレート&逆クロス
・バックハンド 流し
・バックハンド 引っ張り
・ファーストサービス スピンサーブ
・ファーストサービス ディバースサービス

だんだんと足運びと体の使い方が良くなってきました。