9/2の練習（ソフトテニス）

今日は次女と同じメニューをこなしました。
疲れた。

練習内容
　・2.5ｋｍジョギング
　・クーリングダウン400ｍ
　・ラダートレーニング
　　　クイックラン
　　　ラテラルラン
　　　スローラム（ジグザグ）
　　　スローラム（スクエア）
　　　シャッフル　
　　　インアウトインアウト
　　　ツイストジャンプ
　　　サイド２ゴー１バック
　・ジグザグ走　前
　・ジグザグ走　右横
　・ジグザグ走　左横
　・ラッシュ＆サイクル
　・クーリングダウン　400ｍ