てっちぃーブログ

午前中予定だったジュニアのソフトテニス練習が雨天で中止。

子供達もがっかりしていたので、
午後から自宅で個人練習をしました。

まず、モモを連れて１時間のウォーキング。


パワーポジション３０分（ボールを使ったフットワークの練習）
待機姿勢から始めの一歩をスムーズに出す練習。
ボールを使った反復横とびのようなもの。

ボレー＆ローボレーの練習。１時間


ベランダでノーバウンドでのトス打ち。２時間
　・ボールと体との距離感の確認。
　・バックスイングからフォロースルー時のスタンスの修正。
　・ヒット時のタイミングの取り方の練習。


上記の練習をこなした後、
まだまだ物足りなかったのか？
長女は、自発的に素振りをしていました。