てっちぃーブログ

今日は、チーム練習が休みだったので、13時～19時まで、
兄妹の3名とチームメンバー3名の6名で個人練習しました。
　

練習内容
　ショート乱打
　乱打
　パワーステップ（6本打ち）
　左右の振り回し（ストレートとクロスの打ち分け一人100球）
　つなぎのロビング
　ボレー合戦
　ローボレー合戦
　ゲーム形式
　　（レシーブから深いボールのつなぎロビング／ショートボール処理後のボレー）
　バックハンドストローク（6名で300球）
　ゲーム（２試合）
　
今日の長男のバックハンドは良かったですね。面が安定していました。
ゲームでは長女は絶好調。クロス、逆クロス、センターへと
鋭いボールを打ち込んでいました。
次女はしっかりヒッティングポイントに入って、態勢を崩さずに打ち込んでいました。

今回は初めての取り入れた練習もありました。
特にパワーステップ、細かいステップをしながら
待機姿勢を保ちながらの6本打ちが目玉でした。
最初の一歩を早くする為の練習ですが、
継続して、フットワークのスピードアップを図りたいと思います。