てっちぃーブログ

今日は朝から夕方までジュニアチームの練習でした。

練習内容（午前）
・ショート乱打
・乱打
・左右連続打ち（ストレート＆クロスの打ち分け）一人1カゴ
・クロスへの12.本打ち（廻り込み時のひねり＆追いかけ時のひねり）3セット
・ストレートの12本打ち（右足重心と左足への体重移動の打ち方）3セット
・サービス　20分

練習内容（午後）
・ランニングストローク（クロス）
・ランニングストローク（逆クロス）
・ランニングストローク（デュース側のストレート）
・ランニングストローク（アドバンテージ側のストレート）
・ランニングストローク（逆クロス側からのセンター攻撃）
・ランニングストローク（ショートボールのセンター攻撃）
・ランニングストローク（ショートボールのストレート攻撃）
・ランニングストローク2本打ち（定位置からショートボールの攻撃）
・ランニングストローク（バックハンド　流し）
・ランニングストローク（バックハンド　ストレート）
・ランニングストローク（バックハンド　引っ張り）
・ファーストサービス
・セカンドサービス
・ゲーム

9時~15時までみっちり練習し、
15時~18時までゲームと充実した練習でした。