てっちぃーブログ

今日は長女と次女の練習です。

めあて
長女：フォアハンドのファームチェック＆脱力
次女：バックのフォーム修正＆リズム
姉妹：ファーストサービスのフォーム修正（トスの高さ、スピード、軌道、ボールの回転）

練習内容
　・ショート乱打　クロス　　　10分
　・ショート乱打　逆クロス　10分
　・乱打　クロス　　10分
　・乱打　逆クロス　10分
　・左右２本打ち　クロス　２カゴ
　・左右２本打ち　逆クロス　２カゴ
　・バックハンド　ストレート　２カゴ
　・バックハンド　引っ張り　　２カゴ
　・ファーストサービス　　30分

今日のめあての達成率は20％かな！