てっちぃーブログ

今日は仕事も振休だったので、
次女ペアと後輩1名の3名の練習しました。




練習内容（5時間）
　・ショート乱打　クロス　ドライブ＆ドライブ
　・ショート乱打　クロス　ドライブ＆カット
　・ショート乱打　逆クロス　ドライブ＆ドライブ
　・ショート乱打　逆クロス　ドライブ＆カット
　・乱打　クロス
　・乱打　逆クロス
　・左右8本打ち　クロス
　・左右8本打ち　右ストレート＆クロス
　・左右8本打ち　右ストレート
　・左右8本打ち　逆クロス
　・左右8本打ち　逆クロス＆左ストレート
　・左右8本打ち　左ストレート
　・レシーブ攻撃　右ストレート＆センター＆ショートクロス
　・レシーブ攻撃　左ストレート＆逆クロス
　・フォア＆バック8本打ち　クロス＆流し
　・フォア＆バック8本打ち　逆クロス＆引っ張り
　・フォア＆バック8本打ち　逆クロス＆ストレート
　・ファーストサービス　1時間
　・乱打　クロス　
　・左右4本打ち　右ストレート＆クロス
　・左右4本打ち　逆クロス＆左ストレート

約5時間、みっちり基本練習をしました。
一人あたり700球は打っているでしょう。

今日の練習だけでも、技術の成長が見えました。
けっこういいボールを打ってました。

明日の大会が楽しみです。