2014年09月11日

9/11の練習(ソフトテニス)

今日の次女はバックアウトが多かったかな!
でも、日に日に力強いボールが打てるようになってますね。

練習内容(2時間)
 ・30mダッシュ 6回
 ・ショート乱打 クロス
 ・ショート乱打 逆クロス
 ・カットストローク
 ・乱打
 ・左右6本打ち 右ストレート&クロス
 ・左右6本打ち 逆クロス&左ストレート
 ・前後5本打ち クロス
 ・前後5本打ち 逆クロス
 ・バックハンド 流し
 ・バックハンド 引っ張り
 ・正面ボレー
 ・ローボレー
 ・サービス
 ・ランニングストローク

9/11の練習(ソフトテニス)




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Posted by てっちぃー at 22:49│Comments(0)ソフトテニス
 
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