てっちぃーブログ

今日は体育館での練習でしたので、
フォームのチェックと修正、基本練習の練習でした。

練習内容（2時間）
　・ダッシュ　10本
　・左右8本打ちロビング　クロス
　・左右8本打ちロビング　右ストレート
　・左右8本打ちロビング　逆クロス
　・左右8本打ちロビング　左ストレート
　・左右6本打ちシュート　クロス
　・左右6本打ちシュート　右ストレート＆クロス
　・左右6本打ちシュート　右ストレート
　・左右6本打ちシュート　逆クロス
　・左右6本打ちシュート　左ストレート
　・左右6本打ちフォア＆バック　クロス
　・左右6本打ちフォア＆バック　逆クロス
　・左右6本打ちフォア＆バック　逆クロス＆左ストレート
　・レシーブ攻撃　後衛側
　・レシーブ攻撃　前衛側
　・サービス
　・ランニングストローク　右ストレート＆クロス
　・ランニングストローク　逆クロス＆左ストレート

体育館は捻挫が怖いので、
いつもフォーム修正していますが、　　
ストローク、レシーブ攻撃、サービスがいい感じでした。