てっちぃーブログ

今日も次女の友達が参加しました。
中学校では、ソフトテニス部で頑張ると張り切っています。

練習内容（5時間）
　　・ラダートレーニング
　　　クイックラン
　　　ラテラルラン
　　　スローラム（ジグザグ）
　　　スローラム（スクエア）
　　　シャッフル　
　　　バックシャッフル
　　　インアウトインアウト
　　　ツイストジャンプ
　　　サイド２ゴー１バック
　・ジグザグ走　前
　・ジグザグ走　右横
　・ジグザグ走　左横
　・スパイダーラン
　・パワーポジション
　・左右連続打ち　フォア＆バック　逆クロス
　・引っ張り　12本打ち
　・正面ボレー
　・ローボレー
　・スマッシュ
　・サービス
　・連続打ち　フォア＆バック　ストレート
　・連続打ち　クロス
　
最近から初級者が参加するようになり、
メンバーが、上級者、中級者、初級者と３レベルになったので、
練習の組合せが難しいな。